Как распознать психологическое насилие в семье?

06.01.22

Психологическое насилие в семье - это насилие, связанное с давлением одного члена семьи на психику другого через намеренные словесные оскорбления или угрозы, преследования, запугивания, которые приводят пострадавшего в состояние эмоциональной неуверенности, потери способности защитить себя и могут причинить или причинили вред психическому здоровью. Насилием является также сознательное игнорирование потребностей и чувств тех членов семьи, которые зависят от человека и нуждаются в уходе (дети, нетрудоспособные и недееспособные лица, люди пожилого возраста).

Об основных проявления психологического насилия в семье рассказывает Дегтярева Елена Николаевна - ПСИХОЛОГ мобильной клиники DobroDoc +

Проявления психологического насилия: 

  • Постоянная оскорбительная критика, манипулирование, контроль над жизнью другого человека. «Ты ни на что не способен.» «Вот всегда ты так». «У тебя руки растут не оттуда». «Если ты так со мной, то и я с тобой ...»
  • Обвинения, осуждения, словесные оскорбления. «Это из-за тебя».
  • Обзывание нецензурными словами, унижения. «Ты дурак, ты бездарь».
  • Игнорирование как способ «наказания». Когда не говорит муж с женой неделями или даже месяцами. Когда родители игнорируют детей, не говорят с ними, разве что в случае бытовых вопросов.
  • Отказ общения, чтобы заставить жертву чувствовать себя виновной, унизить ее. «Все, я с тобой не разговариваю». Блокировка, бан телефонных номеров, в соцсетях.
  • Снятие человеком с себя ответственности за негативное воздействие на психологическое состояние жертвы. «Я ничего такого не имел в виду». «Тебе показалось». «Это ты так воспринимаешь».
  • Изоляция другого человека от общения с друзьями или с родственниками. Встречались ли вам ситуации, когда родители закрывали ребенка в комнате? «Не общайся, не дружи». «Почему он к тебе, звонит, пишет, говорит ..?»
  • Обесценивание человека, его достижений. «Ну и что?» «Ты мог бы лучше» «Посмотри, как у Вани, Пети ...» «У тебя болит? А вот у меня ... »« От чего ты там устал? »
  • Оскорбление убеждений, традиций, религии, национальной, расовой или классовой принадлежности или происхождения.
  • Ложные обвинения и ревность.
  • Манипулирование детьми. Угроза отобрать детей. Угроза запретить видеться с детьми.
  • Физические и экономические угрозы. Лишение финансовой поддержки, например, мужем жены, которая находится в декретном отпуске. Контроль финансовых затрат. «Куда ты деньги дел?» «Опять потратил на глупости?»
  • Крик.
  • Принуждение к сексу.

И это, к сожалению, не полный перечень проявлений.

Близкие люди, иногда, начинают искать оправдания такому поведению супруга, называя это усталостью, большим количеством дел, нервной тяжелой работой, закрывая глаза и не замечая абьюзивного поведения и нарушения свои личностных границ.

Но, если у вас наблюдаются следующие признаки, вполне возможно вы стали жертвой домашнего насилия:

  • У вас заниженная самооценка, вы чувствуете, что вы ничего не стоите, ничего важного не достигли в жизни.
  • Чувствуете, что от вас ничего не зависит. Вы не имеете права принимать самостоятельно решения в семье, не распоряжаетесь бюджетом, не покупаете ничего себе и так же что-то для дома.
  • Вы постоянно чувствуете вину. Вас обвиняют в том, что вам уделяют внимание в компании, за хорошее настроение, за то, что партнер что-то забыл дома, собираясь на работу.
  • У вас подавленное настроение. Вы находитесь постоянно в ожидании чего-то плохого.

Безусловно, человек, который сталкивается с психологическим насилием, имеет очень развитую черту характера - терпение. Поэтому и терпит все негативные проявления в отношении себя.

Помните о двух щеках? «Получил пощечину по одной щеке - подставь другую». Но помните и то, что у вас всего две щеки, и каждый раз, когда вы будете молчать и принимать как должное насильственное поведение в отношении себя, пощечины будут более болезненным. Не молчите. Это первое, что необходимо сделать, чтобы противостоять насилию.